Je vous accompagne pour trouver votre équilibre physique et émotionnel avec des programmes sportifs sur-mesure
Accompagnement 100% sur mesure
Ce prestataire de cours pour la promotion de la santé est certifié selon les principes d’un entraînement de haute qualité et a été récompensé pour la compétence de sa sécurité et du suivi de l’entraînement.
Un suivi hebdomadaire et des programmes adaptés pour vous accompagner dans votre quête de bien-être, que ce soit pour la maternité, l’endométriose ou la ménopause.
Je vous accompagne chaque semaine avec des séances personnalisées pour vous aider à vivre sereinement votre grossesse et à retrouver votre forme en douceur après l’accouchement. Que ce soit pour soulager vos douleurs, renforcer votre périnée, améliorer votre posture ou vous préparer mentalement, je suis là pour vous guider.
Mieux vivre avec l’endométriose grâce à une activité physique adaptée. Je vous propose des séances hebdomadaires douces et ciblées, pour vous aider à diminuer les douleurs pelviennes et musculaires, à améliorer votre mobilité et votre souplesse, et à réduire le stress et l’anxiété. Retrouvez une sensation de contrôle sur votre corps et vos symptômes.
Affrontez les changements hormonaux avec sérénité ! Je vous propose des programmes d’activité physique sur mesure qui vous aident à lutter contre les bouffées de chaleur, la fatigue, les troubles du sommeil et la perte de densité osseuse. Retrouvez votre énergie, votre vitalité et votre confiance en vous grâce à des séances adaptées à vos besoins et à vos capacités physiques.
Cet ebook vous donne des conseils pratiques et des programmes d'exercices adaptés pour gérer l'endométriose, les désagréments de la ménopause et retrouver la forme après l'accouchement.
Mon parcours
Ancienne sportive de haut niveau et diplômée en sciences du sport, je me suis spécialisée dans l’accompagnement des femmes à travers l’activité physique adaptée.
Après un master en sport et 15 ans d’expérience dans le domaine, j’ai créé Bulle d’air pour partager ma passion et mon expertise.
Mon objectif
Aider les femmes à se reconnecter à leur corps, à retrouver leur bien-être et à traverser sereinement les différentes étapes de leur vie : grossesse, post-partum, ménopause, endométriose…
Mes programmes
Je propose des programmes 100% personnalisables, adaptés à vos besoins, vos capacités et vos objectifs. Que vous préfériez les séances en extérieur, en ligne ou un suivi individuel, je vous accompagne avec bienveillance et professionnalisme.
Besoin de renseignements ou d’un accompagnement personnalisé ? Laissez-moi un message et je vous répondrai dans les meilleurs délais.
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